//5T4T3
you're reading...
PATRIOTISME SAYA

MANFAAT TIDUR MALAM TANPA LAMPU

Tidur malam dalam kamar yang gelap benar-benar bermanfaat buat tubuh. Itu merupakan saran dari para Ahli. Menurut ahli biologi Joan Robert, mengatakan tubuh tidak akan memproduksi hormon melatonin ketika ada cahaya. Hormon melatonin merupakan hormon yang mampu menjaga kekebalan tubuh terhadap berbagai macam penyakit A-Z.😀

Hormon melatonin tidak akan berproduksi bila tidur menggunakan lampu di malam hari. Alangkah bijaknya untuk membantu metabolisme hormon melatonin tidurlah dalam kegelapan alias matikan lampu sebelum tidur malam.

Tidur tanpa lampu penerangan secara signifikan membantu aktivitas tidur makin cepat untuk terlelap. Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari, bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh.

Rincian singkat manfaat tidur malam tanpa lampu penerangan (Tidur dalam Suasana Gelap) :

Tidur makin cepat terlelap
Produksi hormon melatonin makin lebih baik untuk mengusir penyakit
Hemat energi.

Rincian umum dari manfaat keseluruhan waktu tidur :

Menstabilkan emosi
Tubuh menjadi lebih berenergi (aktivitas pun makin lancar, ga gampang loyo)
Mengurangi lemak (bagi para cewek bisa bikin langsing atau ramping)
Kinerja otak makin meningkat (ga gampang pikun)
Meredakan stres
Mengurangi obesitas
Mengurangi depresi
Melawan pertumbuhan berbagai macam penyakit A-Z
Selamat dalam perjalanan (fakta kurang tidur pemicu terbesar kecelakaan di jalan raya)
Apa lagi ya ?

SLEEPING BEAUTY

SLEEPING BEAUTY

About syafyess

Saya dilahirkan di kota Pekanbaru yang terkenal dengan cuaca panasnya dan daerah paling kaya di Indonesia karena diatas dan dibawah buminya menghasilkan minyak.

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Arsip

Blog Stats

  • 362,187 hits

Map MyVisitor

Flags MyVisitors

free counters

%d blogger menyukai ini: